人们常说维生素对于孕妈妈是多么的重要，却经常忽略了维生素K这样一种维生素。维生素K在不仅可以催化凝血酶原合成，而且可以调节凝血因子，对促进正常地凝血功能有重要作用，也是促进血液正常凝固及骨骼生长的重要维生素。不仅如此，维生素K对葡萄糖和钙的利用有促进作用。

  人体对维生素K的需求量比较的少，但是新生儿却极其容易缺乏维生素K，因此孕妈妈应该及时的补充。

  若人体内维生素K不足，血液中凝血酶原数量就会减少，会引起凝血障碍，从而发生出血症。孕妈妈缺乏维生素k会增加其流产率，即使胎宝宝能存活，由于其体内凝血酶活性低，出生后也容易出血，还会引起胎儿先天性失明和智力发育迟缓。因此，孕妈妈应当注意食用含维生素K丰富的食物。

  维生素K的食物来源有：牛肝、鱼肝油、蛋黄、奶酪、酸奶、海藻、紫花苜蓿、菠菜、卷心菜、莴笋、菜花、豌豆、香菜、大豆油等.

  另外，孕妈妈还应注意，若是使用了维生素K补充剂后出现脸泛红、发红疹、肠胃不适、皮肤瘙痒等过敏症状，应立即停用食用，并请前往医院症治疗。并且孕妈妈不应大量服用维生素K的补充品。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！